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こんばんは☆

ブライトオーシャンの、天パーのかおるですw

実は私、天然ぱーで、くせ毛なんです!

朝起きた時は、ストレートなんですが、夕方には、

もーみんな外はねしてて、べートーベンにも負けません!

いやはやっ。( ̄▽ ̄:)





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☆《冷房の乾燥肌対策に!》

会社や、外出先での冷房による、お肌の乾燥が気になりますね!

そこで、色々調べてみました☆

1、まずは化粧水を2回繰り返す!

コットンにたっぷりと化粧水を含ませて、顔全体をパッティングして、

目元、小鼻などは拭き取るようにして、化粧水を馴染ませます。

もう一度新しいコットンに化粧水を含ませて、

パッティングを2回繰り返す事で

驚くほど保湿効果が変わってきます。






2、ジェルタイプの美容液をつける

乳液(ローション)よりも、保湿効果の高い、ジェルタイプの美容液は、

より強力な保湿力を発揮してお肌を包み込み、長時間の冷房での乾燥を防ぎます。

ジェルを、頬、Tゾーン、アゴにのせ、延ばす様にして塗りこみます。

そして、乾ききる手前までマッサージしながら、塗りこみます。

簡単にすませるだけでは、肌に馴染まず、肌に乗っているだけで全然効果が表れません。





☆お薦めは、フランス研究所からの、BIOKOSです!

ジェルの美容液で保湿を保ち、シワのケアもします☆

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3、海・プール・レジャーに出かける場合

この場合は、ジェルタイプの美容液を塗った後、日焼け止めを塗り、

紫外線をブロックすると安心です。


4、外出する際のファンデーションの付け方

UV効果のあるファンデーション(リキッドでもパウダーでもOK!)

を、顔の中心から外側に向かって塗ります。

更に、肌にファンデーションが密着させる為に、何もついていないスポンジで、

顔全体を軽くタッピングして、余分な油分を取ります。

こうする事により、化粧が崩れにくくなり、肌にツヤがでます。

仕上げに、パフにルースパウダー(粉が固まってないフェイスパウダー)

を少量とり、顔全体につけて油分をおさえます。




この時、プレストタイプ(固形のフェイスパウダー)でもOKです!

特に鼻周りは、しっかりとつけます。






5、週に一度のパックで疲れたお肌を労ります

毎日パックするのは大変ですが、週末に一度くらいはケアしてあげて下さい♪

テレビを見ながらや、寝る前に10分程度の保湿パックで

肌を元気な状態に戻してあげましょう☆





☆フェイス・パックはこちらです♪
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それでは、大変長くなってしまいました。

貴重なお時間を頂き、

ご覧頂きましてありがとうございました。m(_ _)m





次回は、【リンパを刺激して小顔に!】

について、お届け致します♪( ̄▽ ̄)/

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食べるコラーゲン☆
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こんばんは☆
ブライトオーシャンの、ドリアン大好きカオルですw

ドリアン君との出会いは、最悪でしたっ!

が、しかし!バリ島で完熟ドリアンを食べたその日から...ψ( ̄▽ ̄)ψ
続きは、編集後記にて♪





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☆《食べるコラーゲン!》
☆《編集後記》ドリアン旨し☆
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☆【食べるコラーゲン!】

美肌作りの一番重要な食材で、

・動物性コラーゲン
・海洋性コラーゲン
・植物性コラーゲン

などで、1日100gを目安にとるといいでしょう。
たんぱく質不足は肌の再生を妨げます。


☆ビタミンCと組み合わせて!
コラーゲンは、ビタミンCがないと、上手く結合する事が出来ません。
ビタミンCと共に、毎日の生活で補給するといいですね。

☆ビタミンCの多い食材
・レモン・いちご・ブロッコリーやピーマンなどの緑黄色野菜


【コラーゲンを作るタンパク質の食品】

*動物性コラーゲン
・牛肉(牛スネ)・豚(ヒレ肉・豚足・スペアリブ・豚もも肉)
・鶏(手羽先・鶏の皮・軟骨・卵)
熱に強く加工しやすい。
しかし、脂質が多いので、気をつけなくてはならない。

*海洋性コラーゲン
・魚介類(タイ、ヒラメ、タラ、カレイ等の白身魚
 魚の皮、うなぎ、イワシ、イカ、海老、ホタテ、牡蠣、サザエなど)
魚の骨・皮から抽出されるコラーゲンで、動物性コラーゲンより安全性が高い。

*植物性コラーゲン
動物性コラーゲンよりも保湿力が高く、ビタミン類も同時に取れるので消化・吸収も比較的良い。
・大豆、大豆製品、アーモンド等
大豆イソフラボンが、肌の水分量を保ち、コラーゲンの生成や、キメ細かい肌作りを促す。
・ニンジン
ニンジンに含まれる、エクステンシンは、糖たんぱくであり、保湿性を持つ。



なるほど!
これは、毎日食べるしかないですね☆
夏は、お肌にとっても過酷なので、バリバリ頂きましょう♪





*****

☆《編集後記》バリ島在住時代の日記より
【ドリアン旨し☆】

隣国タイのドリアンです!

m-dorian1.jpg



タイのドリアンの種を、バリ島で栽培したんですって。
バリ島現地産のドリアンの、軽く数倍はありますねっ!

で、表のとんがりを中華包丁で叩き割り、
包丁とフォークで、こじ開ける事20分(?)

これが中々大変な作業でして。( ̄▽ ̄:)


m-dorian2.jpg



そして、中身を頂きます....( ̄〜 ̄)
めっちゃ濃厚!
目眩がしそうなほど濃厚で、独特の甘さが有ります♪


m-dorian3.jpg



私の好みの食べ方は、
この熟した実を、タッパーに入れて、冷凍しちゃいます!

早い話が、ドリアン・アイス☆

濃厚な実を、ねっとり食べるより、
半冷凍くらいで、冷たく頂くのがイケます☆^^v



タイのドリアンは、バリ島もんより、値段も4倍ですが、
4倍の価値はあります☆


でもウチの娘は、のた打ち回るほど嫌い☆(爆
こんなに美味しいのにぃ〜w


今回は少しは気を使って、外の洗濯場のところで割りました。(笑

タッパーに詰め、更に、ジップロック(冷凍ビニール袋)
に入れて、冷凍庫に☆



食べた後の種は、植木鉢に埋めました☆

これがまた、面白い様に、芽が出るんですよっ!^^v

以前、種を植えた、ランブータン、アボカドは、順調に育って、
もぅ3m超えくらいデス☆




......で、ドリアンを、中庭の縁側で食べていたら、
にゃんず達がやってきました!

次女猫はるまき☆


m-dorian5.jpg



へぇ~この匂い大丈夫なのかな?

と、はるまきに、ドリアンを近づけたら.....

うわっ!

思いっきり顔をひん曲げました!!!(爆

で、顔をひん曲げながら、横歩きで退散(爆




今度は、弟ちまき☆ψ( ̄▽ ̄)ψ


m-dorian6.jpg



匂いはOKだった模様。

えっ?マジぃ???
ちまきん、一口舐めて見るぅ?

ポトッ。と落としてみる......


ちまきん舐め.....ぺろぺろ。。。

!!!(><)!!!!!!!!!!



舐めた瞬間、慌てて逃げたっ!(爆

しかも、私が見えない柱の影に!ψ( ̄▽ ̄)ψ

ちっ、ちまきん!お前ってニブイのかっ?(爆
匂いで察しろ!^^;




そこで私は、ドリアンを片手に、にゃんずを追いかけてみました!

鬼っ!ε=ε=ε=ψ( ̄▽ ̄)ψ

にゃんず!ダッシュ!

ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

逃げる!逃げる!(爆





それでは、大変長くなってしまいました。

貴重なお時間を頂き、
ご覧頂きましてありがとうございました。m(_ _)m


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バリ島の旨い大衆食堂
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*************

☆バリ島の旨い大衆食堂☆

ここは、現地人御用達☆( ̄▽ ̄)/
アタシも、週に一度は、恋しくなります☆

場所はイマン・ボンジュール通りのバリ人のバンジャール!


肉1



サテ・カンビン(ヤギ肉の焼き鳥風)の専門店で、
メニューは一種類!

サテ(焼き鳥風)にカンビンのお肉のスープにご飯のセット!


肉2


肉3



このお店が、どこよりも安くて美味しい☆

お店の印象は、インドネシア人の縮図を見ている様!
家族連れ、お役人、会社勤め、肉体労働者なぁ~どなど。



肉4



私とダンナが、敷地に入ると、お役人の制服を着た、おっちゃん達が、
ニタニタしながら、ジロジロ見る!見る!
(どこみてんのよぉーっ!)


席が空いたが、そんな好奇心丸出しの、おっちゃん達のまん前。
(オレの前が空いたぞぉw ここへおいでよ♪)


みたいな、ニヤケ顔で視線を飛ばしてきた。( ̄▽ ̄:)



肉5

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ジャンル : 海外情報

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コラーゲンの深い話☆
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こんばんは☆

ブライトオーシャンの、肌荒れかおるですw

先日の日焼け止めマケで、顔のガサガサを改善中!

今日は、美肌!健康!の素のコラーゲンについてです☆






☆《コラーゲンの深い話!》

…って調べてみたら、コラーゲン!深いですね!!!!!!(; ̄O ̄)

調べてみて、おどろき!もものき!なんとかのきぃ!

(山椒だろっ!)


1、美肌に!

2、美髪に!

3、骨を丈夫にする!

4、関節にもいい!

5、血管も丈夫に保つ!

6、目の健康を守る!

7、更年期障害を緩和する!


などなど!凄いですね!!(; ̄O ̄)






《☆コラーゲンは、体の構成物質》

コラーゲンの主な働きは体や臓器を形作る構造材です。

コラーゲンは水に溶けず繊維状または膜状態で、

細胞同士をつける接着剤として、臓器そのものを形作っています。

更に、骨や腱など強い力のかかる部分にも多く、

臓器や細胞を、しっかりつなぎ止める足場のような働きもしています。






1、美肌に必要!

コラーゲン全体の40%は皮膚に存在し、

皮膚に弾力と柔軟性を作っています。

皮膚構造1





コラーゲンによって 支えられていた、ヒアルロン酸も、

コラーゲンと共に減少します。

優れた保水性を持つヒアルロン酸は、肌のハリや柔軟性を保つ大切な成分で、

これが減少することで、皮がスカスカになり、

それがシワ・たるみの原因になります。



加齢によるコラーゲンの減少1





2、美髪に必要!

頭皮は、上記の皮膚を同じで、コラーゲンで満たされていれば、

髪はしっかりした美しいものになります!

頭皮が老化すると、髪の弾力が無くなり、抜け毛の原因にもなります。





3、骨に必要!

骨の中でコラーゲンは骨の枠組みを作り、

リン酸カルシウムが接着剤として骨を作っています。






4、関節に!

コラーゲン効果によって軟骨は細い繊維を作り、

クッションの 様な働きをして関節にかかる力を吸収しています。






5、血管も丈夫に保つ!

血管壁にも豊富に含まれており、

傷ついた血管壁を修理する効果があります。

不足すると、血管の弾力が低下し、

高血圧や動脈硬化を引き起こしやすくなります。





6、目の健康に!

目にもコラーゲンが多く含まれており、

しっかり摂取することで、筋膜が強くなり、

加齢に伴う視覚障害や疲れ目など、目のトラブルを予防・改善します。

角膜はコラーゲンが層状に積み重なった結晶体ですので、

不足すると目のかすみの原因となります。





7、更年期障害を緩和する!

コラーゲンをしっかり摂ることで卵胞細胞が活性化され、

女性ホルモンの分泌低下速度が緩やかになると言われています。





貴重なお時間を頂き、

ご覧頂きましてありがとうございました。m(_ _)m




次回は、【コラーゲンの有効的な取り方】

について、お届け致します♪( ̄▽ ̄)/

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ゴーグルで逆パンダ!!!!!!(><)
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こんばんは☆

ブライトオーシャンの逆パンダ目かおるですw

プールに行くのに、日焼け止め購入を忘れてしまい、

ゴーグル焼けで、逆パンダになってまいましたっ!w(ΘェΘ)w

お肌が〜!お肌が〜!( ̄▽ ̄:)

続きは、編集後記にて♪





***☆今日のめにゅ~☆*********
☆《太っ腹企画!残り一日☆》のお知らせ
☆《編集後記》お肌が〜!お肌が〜!
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《☆太っ腹企画!残り一日☆》

☆お買い上げ2000円毎に、レクソーナ1本プレゼント☆

明日、7月10日 水曜日午後11時まで!です☆

お陰様で、続々ご購入頂いております!

レクソーナの在庫が、ガンガン無くなっており、

急遽買いに走っております!

ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

どうぞお友達とお誘い合わせて、ご利用下さい♪

レクソーナ







《☆編集後記*お肌が〜!お肌が〜!》


先日、NHKの番組で、

『田中雅美×中村格子のビューティースイミング』をみて、

早速、半袖&太腿までの水着を買いに行きましたっ!

http://www.nhk.or.jp/kurashi/doraku-tue/


水着mini





黒い上下が私のですw

好きなデザインが無かったので、上は男性用のSサイズ♪

なので、ブラを付けて着ます☆

下は、女性用です。

これ便利ですよ〜!

ビキニラインも、気にしなくてよし!(爆






ウチのダンナは、オレンジ地の黒いハイビスカス柄を、

getしましたが、サイズが小さ過ぎて、断念!!!

下っ腹で、止まってしまいました!

一緒に痩せようね!( ̄▽ ̄:)






そして、適当に日焼け止めを買って使った所、

肌の弱い(弱くなった?)私の顔が、ちみちみと痒くなりました!

気のせいかなぁ〜?

チークパウダー付けてないのに、頬が赤い??

と、思いながらも、数回使っていましたら、

顔がどんどんガサガサになってきてしまいました!

おーのー!(; ̄O ̄)





かなり酷かった様で、白檀オイル(品番ms-005)を毎日塗っております。

抗菌作用が有り、吹き出物にも効くので手放せません。

お陰様で、少しずつ回復している様です♪




皆様も、逆パンダに、お気をつけ下さいませww






次回は、

【ぷりぷり肌の素☆如何にコラーゲンを沢山取り入れるか】

について、お届け致します♪( ̄▽ ̄)/






太っ腹のレクソーナ企画は、

7月10日水曜日午後11時までですので、

どうぞお忘れなく~~☆




《レクソーナ企画は終了致しました》m(_ _)m

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かおる

Author:かおる
海外ジプシーの不安定な生活w
アラ50熟女が年と戦い、
10歳サバ読むのに奮闘中!!!

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