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元気ですか〜〜〜〜っ!o(≧∇≦)o



ジム


今日は、1セット多くやったよ!

気分は、アンジェリーナジョリー★( ̄▽ ̄)/★




てか、ちと落ち着くまで休むわw _| ̄|○



筋肉痛はいかに⁈今夜くるか明日くるか?(≧∇≦)



…ちと、やり過ぎた感じ。

ジムからの帰りに、2回つまずいたw (;^_^A

生あくび、首の血管?の圧迫感や軽い頭痛もw




トレーニングの回数増やす時は、

重りを軽くして、回数増やした方がいいのかな〜?



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毎日飲もう!ビタミンジュースの巻き♪

おばんどぇす♪なんちゃってダイエッターのKaorukoです!


☆ビタミンジュースだよ☆o(^▽^)o

ビタミンジュース



*レシピ*

りんご2個

ニンジン半分(135g)

レモンの絞り汁 半分

水300cc





*作り方*

ミキサーで撹拌する♪( ̄▽ ̄)/

それだけww




この後、油敷かずに牛肉を一切れ焼いて食った〜☆

あははははっ!


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テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 美肌を作る食べ物 美肌 ダイエット 便秘解消 保湿

プロフィール

かおる

Author:かおる
海外ジプシーの不安定な生活w
アラ50熟女が年と戦い、
10歳サバ読むのに奮闘中!!!

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