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コラーゲンの深い話☆
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こんばんは☆

ブライトオーシャンの、肌荒れかおるですw

先日の日焼け止めマケで、顔のガサガサを改善中!

今日は、美肌!健康!の素のコラーゲンについてです☆






☆《コラーゲンの深い話!》

…って調べてみたら、コラーゲン!深いですね!!!!!!(; ̄O ̄)

調べてみて、おどろき!もものき!なんとかのきぃ!

(山椒だろっ!)


1、美肌に!

2、美髪に!

3、骨を丈夫にする!

4、関節にもいい!

5、血管も丈夫に保つ!

6、目の健康を守る!

7、更年期障害を緩和する!


などなど!凄いですね!!(; ̄O ̄)






《☆コラーゲンは、体の構成物質》

コラーゲンの主な働きは体や臓器を形作る構造材です。

コラーゲンは水に溶けず繊維状または膜状態で、

細胞同士をつける接着剤として、臓器そのものを形作っています。

更に、骨や腱など強い力のかかる部分にも多く、

臓器や細胞を、しっかりつなぎ止める足場のような働きもしています。






1、美肌に必要!

コラーゲン全体の40%は皮膚に存在し、

皮膚に弾力と柔軟性を作っています。

皮膚構造1





コラーゲンによって 支えられていた、ヒアルロン酸も、

コラーゲンと共に減少します。

優れた保水性を持つヒアルロン酸は、肌のハリや柔軟性を保つ大切な成分で、

これが減少することで、皮がスカスカになり、

それがシワ・たるみの原因になります。



加齢によるコラーゲンの減少1





2、美髪に必要!

頭皮は、上記の皮膚を同じで、コラーゲンで満たされていれば、

髪はしっかりした美しいものになります!

頭皮が老化すると、髪の弾力が無くなり、抜け毛の原因にもなります。





3、骨に必要!

骨の中でコラーゲンは骨の枠組みを作り、

リン酸カルシウムが接着剤として骨を作っています。






4、関節に!

コラーゲン効果によって軟骨は細い繊維を作り、

クッションの 様な働きをして関節にかかる力を吸収しています。






5、血管も丈夫に保つ!

血管壁にも豊富に含まれており、

傷ついた血管壁を修理する効果があります。

不足すると、血管の弾力が低下し、

高血圧や動脈硬化を引き起こしやすくなります。





6、目の健康に!

目にもコラーゲンが多く含まれており、

しっかり摂取することで、筋膜が強くなり、

加齢に伴う視覚障害や疲れ目など、目のトラブルを予防・改善します。

角膜はコラーゲンが層状に積み重なった結晶体ですので、

不足すると目のかすみの原因となります。





7、更年期障害を緩和する!

コラーゲンをしっかり摂ることで卵胞細胞が活性化され、

女性ホルモンの分泌低下速度が緩やかになると言われています。





貴重なお時間を頂き、

ご覧頂きましてありがとうございました。m(_ _)m




次回は、【コラーゲンの有効的な取り方】

について、お届け致します♪( ̄▽ ̄)/

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : バリコスメ バリ島コスメ コラーゲン 美肌を作る食べ物

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